Ako postupne prejsť na vegánstvo bez radikálnych zmien.
Zmeniť stravovacie návyky nie je jednoduché a prechod na vegánstvo si vyžaduje postupné kroky a trpezlivosť. Ak sa rozhodnete začať pomaly a realisticky, prechod bude jednoduchší a udržateľnejší. Tu je 8 tipov, ako si cestu k vegánstvu uľahčiť.
VEGÁNSTVO A ŠPORT
Ľudia majú často utkvelú predstavu, že vegánstvo a šport sa vzájomne vylučujú. Veď na tréning treba mať predsa poriadnu silu, či nie ? Existuje však hŕstka ľudí, ktorí tieto mýty s prehľadom boria svojimi športovými výkonmi.
